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えめらるど米デトックスダイエット４日目
semeのえめらるど米デトックスダイエット４日目
今日は怖い夢を見て、５時起床。
何か政治にまつわる暴動で、人が押しつぶされる夢。
デトックスダイエットとは関係ないと思うが、ここのところあまりいい夢を見ていない。
トイレに行ってからヘルスメーター！
なんと！５３キロ切っている！！！
何年ぶりだろうか！！
朝食
いつものとおり、朝食は白湯と米麹の甘酒。
白湯は、１リットルの水筒に入れて、常にデスクに置いてそれを飲む。
そして毎朝かかさずやっている日課といえば、白湯を飲んだあとにウォークマットを踏むこと。
これ、超ハマっていて、私の母親はテレビを見ながら１時間は踏んでいる。
このマットは適当に踏んでももちろん効果はあるのだが、ボコボコの形がそれぞれ異なっていて、足裏の各反射区にピンポイントに刺激になるようにちゃんと踏み方があるのだ。
その踏み方に従って踏むと、例えば排泄を促す、便秘を解消する、膝痛、腰痛を解消するなど集中的にツボを刺激できる。
これは、私のダンス仲間のコロールの官即法クラスで教えてもらった。
母と共に月に一度通っている。
これ、真面目に行うと本当に不具合が改善されていく。超オススメ！！
甘酒を飲み終えたくらいに、第一回めのおトイレサイン。
手応え良好！
そして、今日の分のえめらるど米＆十五穀米を炊く。
今日はえめらるど米を２、５合、十五穀米を１合。
朝の時間は固形物を胃に入れない。
毎朝７時から始まるSkypeウォロフ語レッスンの間は水に浸して置いた。
そして、レッスンが終わると、炊飯ジャーのスイッチを入れ、またお昼の１２時までデスクに戻る。
事件？
白湯の量を１リットルにしてから、おしっこの回数がハンパない。
トイレに立ち上がると、台所でご飯を食べようとしている母親に遭遇。
ん？？
左下に見えるのは、、、
(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣
(|||ﾉ｀□´)ﾉ「ドロボーーーー！！！」
・・・・・・では、なかった。
母親は母親で、自分の家の発芽玄米に黒米を入れて、しかも炊飯ジャーを私が占領しているので、土鍋でご飯を炊いて食べていた。
ｍ(＿ ＿；)ｍ 恐れ入りました。
ということで、大事件と思いきや大事件でもなく、私のえめらるど米＆十五穀米は健在でした。
昼食
11:30に昼食。
ほかほかのえめらるど米＆十五穀米に黒ゴマと塩と練り梅のいつものパターンで２膳。
私はえめらるど米オンリーの方が好きだなぁ。
その後もすぐにおトイレサイン！
なかなかいい感じ。
今日は法律事務所にアルバイトのために外出。
我が命綱であるおにぎりを３つ持参。
事務所に到着すると、ちょうど事務所のお昼休憩。
自分のデスクすぐそばで秘書が立派なお弁当を食べていた。
揚げたてのほかほか唐揚げ弁当だ。
体の変化
しかーし、、、、、
不思議なことに、「美味しそう」と感じない。
体が、「イマ、ソレ、イラナイアルヨ」と言っているようだ。
確かに、このデトックスダイエット、最初の１〜２日は辛かったが、３日目から慣れ始めてきた。
しかも、体が喜んでいるのがわかる。
ギトギト、ベトベトした重い食べ物に体が反応してない。
ただ、うどんのようなおダシの効いた汁物は今でも恋しくなる。
おにぎりタイム
小腹がすいたタイミングでおにぎりを一口かじる。
普段なら、ここでチョコとか差し入れのお菓子などを食べているが、お菓子の代わりにおにぎり。
私は普段、酸っぱいものを好まないのだが、このおにぎりの練り梅だけは、ありがたい。
疲れが吹っ飛ぶようだ。
仕事中の間食のおにぎりは、２個。
夕食
１８時ころ、帰宅してまずは、ホッと一息ついたところで甘酒を一杯。
今では、この甘酒が私のカフェオレ代わり。
そして、残ったおにぎりをつまみながら少しパソコンで仕事をして、２０時からSkypeでウォロフ語プライベートレッスン。
終わった２１時ころ、夕飯タイム。
ジャーに残っているえめらるど米＆十五穀米を、いつものお茶漬けならぬお湯漬けでいただく。
今日も無事に終了。
今日の記録
あれ？イマイチ。
あまりヘルスメーターに一喜一憂するのはやめよう。
所詮機械だ。
自分で感じる感覚が大事。
あああ、もっと書きたいことあるけど、今日はここでおしまい。
今日の感想
体の方が、欲しいものと欲しくないものへの反応が出ている気がする。
体は洗脳によって、その通りになったりもする。
ダイエットしているという脅迫観念は感じないようにしたいと思っていたが、
そんなことを考えなくても、体の方がこの状況を喜んでいる感じがした。
うーん。
このえめらるど米デトックスダイエット奥深い。
では、また明日。