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えめらるど米デトックスダイエット１３日目
seme(セーメ)のえめらるど米デトックスダイエット １３日目
食べ物のエネルギーとデトックスで肌が快調！
結構、イエローカードの寝不足は続いているものの、それでも肌の調子はよい。
白く透き通る感じがしてきた。
これ、洗いたての化粧水なしの状態。（39歳）
さらには、最近、メイク落とし代わりに100%ピュアのシアバターを使っている。
これは友人から教えてもらったのだが、半信半疑で使ったところ、本当に良く落ちる。
ウォータープルーフのマスカラもアイライナーも綺麗さっぱり落ちる。
しかも、天然のシアバターだから、肌にも悪くない。
メイクを落とした後、軽くティッシュで拭き取ってから洗顔するのだが、その後は肌がモチモチになっている。
この効果もプラスされて、肌がいつもモッチモチ。
シアバターは私のダンスレッスンでクールダウンのセルフマッサージの時に使っているものと同じもの。
（生徒たちはみんな持っている。ぜひ、試してみて！）
シアバター、気になる方はファティマタにお問い合わせを。
きっとみんな信じないと思うので、証明の動画を撮ってみた。
こちら
さてさて、今日は朝は６時起き。
白湯１リットルと、10時ころに甘酒を飲んだ。
排便は１回。
普通の元気くんだった。
昨日のご飯がたくさん残っていたので、昨日のうちにおにぎりにしておいたものが４つ。
午前中は集中して仕事していたために、13時ころまで甘酒だけで何も食べなかった。
そして、おにぎり３つ持って外出。
お腹が空いてはかじり、またお腹が空いたらかじりを繰り返し、帰宅の19:30までには３つ平らげた。
夕飯
ちょっと空腹にしてみたかったので、夕食時のご飯は食べないでみた。
その代わりに自家製甘酒とお味噌汁のみ。
今日の夜から、明日の朝にかけての空腹を楽しむ。
今日の記録
今日の感想
午前中の空腹が快適になってきた。
５月の上旬に高級焼き肉を食べに行く約束がはいったが、果たして牛肉が胃に入ったらどうなるのだろう。
翌日の肌の調子が想像できる。
牛肉を消化するのに大量の酵素が使われて、代謝が落ち、翌朝に疲れを感じるだろう。
今だったら、それが想像できる。
嗜好品を摂取した翌日のダルさが現代人は当たり前になっていて、仕事の疲れだと勘違いし、そして、栄養ドリンクを飲む。
そんな悪循環を繰り返し続けている。
私もそうだった。
食べ物とその食べ方で体が変わる。
これは、知ってる人が知っていたら良いと思う。
私は声を荒げて多くの人に伝えたいとは思わない。
本当に変わりたいと思っている人だけに、そっと伝えることにする。
人それぞれ考え方があるからね。
ではこの辺で。
また明日。