シェイプアップ

ひたすらアゾント会のお知らせ。
空腹のお昼前、60分ノンストップのアゾントダンス練習会。
目的は、体力作り、体を絞る、技術の向上。
10個のステップを3分ずつローテーションしてひたすら踊りましょう。