セネガルとガーナのダンスの魅力を伝えるFATIMATA(ファティマタ)が発信する、アフリカンダンス、アフリカンファッション、セネガル料理、ウォロフ語、西アフリカ旅行など。
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タグ : 筋トレ

体幹を鍛えるトレーニング始めました!心も体も軸は大事!

実は筋トレはみんなやりたがっている。だったら場所と時間を有効に使って体幹を鍛えるトーレニングをみんなでしよう!

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