セネガルとガーナのダンスの魅力を伝えるFATIMATA(ファティマタ)が発信する、アフリカンダンス、アフリカンファッション、セネガル料理、ウォロフ語、西アフリカ旅行など。
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タグ : セルフマッサージ

角質は取っちゃダメ!知らなくて損してた大発見のシアバター効果。

シアバター シアバターとは、アフリカのシアの実から採れる保湿効果バツグンのオイルのこと。 常温では固形で、体温くらいで溶ける。     私は、セネガルに頻繁に行く機会があるので、その際にシアバターを買 …

私を苦しめる膝痛、腰痛。ダンサー引退の危機と解決法。

何をしても治らない。 数年前、ある霊能者から言われた。 「あなたのダンス寿命はあと2年。腰を壊します。」 ガーーーーーン。。。(●Ω●;)   あれから気がつけば2年経ち、4年経ち・・。 やめてはいないまでも、 …

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