日記

ライザップ

日記

ダイエットレシピ本てめちゃ簡単なのね!(糖質オフ3日目)

2020/8/26

糖質オフ3日目。ちまたに出てるダイエットレシピは、調理があっという間で簡単なのね。

糖質オフ

日記

炭水化物抜きダイエットで食事が贅沢に!(糖質オフ2日目)

2020/8/26

糖質オフ2日目。実はカロリー制限だけではダイエットは成功しない。糖質オフと同時にダイエットに必要なことは?

グルメ 日記

認知症予防もダイエットも結局どれも糖質カット!(糖質オフ1日目)

2020/8/24

糖質カットをはじめてみた。1日目。認知症予防もダイエットも結局、糖質を抜くことが重要。糖質抜きでも美味しい食事が食べたい。

日記

あなたは間違ってない!自粛モードで我慢しているあなたに伝えたいこと

2020/4/2

頑張っているあなたへ。意識低い人たちが目についてイライラしたり寂しくなったら思い出して。一緒にがんばっている仲間たちがいるってことを。

布マスク

日記

洗って繰り返し使える手作り布マスク 、手作りガーゼマスク 絶賛販売中!

2020/3/27

洗うのが面倒臭いと思っていた布マスク。使ってみたらマスク不足のストレスから解消された。もはやマスクもオシャレの一部です。洗って使える手作り布マスク。

日記

ファティマタがこっそり通っている【初動負荷トレーニング】がヤバイ!

2019/10/30

イチローも実践している初動負荷トレーニングを扱ったジムが11月はキャンペーン中!
22,000円がタダだって!

fatimata 名前 由来

日記

FATIMATA(ファティマタ)の名前の由来はなに?

2021/3/30

FATIMATA(ファティマタ)の名前の由来はなに?意外に感動されるその理由。治安がもっとも良いと言われているセネガル。人との触れ合いを大事にし、常に助け合いの精神が根付いている。帰り際、泣いてしまうのは、そこが心の故郷になってしまうから。

Eダンスアカデミー

日記

すべての成功はある女性の覚悟から始まった E-flex来日ストーリー

2019/9/20

すべての成功はある女性の覚悟から始まった。E-flexが来日するまでのストーリー。

nice 1 ナイスワン

日記

アフリカ音楽を楽しむ!NICE1(ナイスワン) 番外編

2019/8/21

アフリカン音楽が堪能できるちょっとハードコアなイベント。Nice 1

Afrolink fatimata

ダンス 日記

8/25(日) アフリカ月間2019にFATIMATA出演します!

2019/8/13

アフリカ月間の8/25(日)はFATIMATAクルーがパフォーマンスします!ぜひ遊びに来てください。

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