セネガルとガーナのダンスの魅力を伝えるFATIMATA(ファティマタ)が発信する、アフリカンダンス、アフリカンファッション、セネガル料理、ウォロフ語、西アフリカ旅行など。
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日記

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【有料級】良質なZoomダンスレッスンを作るために必要な機材と使い方

良質なZoomダンスレッスンで必要な揃えるべき機材とそれらの使い方を解説。超便利な神アイテムも紹介。これでダンスレッスンの配信はバッチリ!

Zoomダンスレッスン

超ニッチなアフリカンダンサーで食べていく?!FATIMATAのナチュラルプレゼン〜ルーツ、ヒストリー、ポリシー〜

超ニッチなアフリカンダンサーとしてファティマタがどうやって生きて来たか?ファティマタのルーツ、ヒストリー、ポリシーを語るナチュラルプレゼンにチャレンジ

ナチュラルプレゼン、ルーツ、ヒストリー、ポリシー

満足度が高い海外のZoomオンラインダンスレッスンを追求してみた結果

海外発信のZoomダンスレッスンはとにかく不満だらけ。その不満をすべてクリアにしたガーナのZoomダンスレッスンを実現してみた。なにをどうしてきたかを一挙公開!!

塩水療法で体内から潤す、コスパ最高の若返り健康法

肌がキレイの理由は塩水療法。ファティマタが習慣にして毎日飲んでいる若返りの水、ご紹介します。

塩水療法

ファティマタが行くはじめての江の島

たまにのお休みを江の島で過ごしてみた。たくさん写真を撮ったのでフォトブログ。

キャンプに誘われた時の最低限あると便利な神グッズ -キャンプ便乗型持ち物編(9月)-

アウトドア初心者がキャンプに誘われた時に最低限なにを持っていけば良いか。コンパクトにミニマムにキャンプに参加する神グッズ。

青空クッキング

糖質オフだと勘違いして春雨を食べてしまった・・。(糖質オフできなかった7日目)

低カロリーの春雨を勝手に糖質オフだと思い込んで食べてしまった、、うっかりミスで糖質オフできなかった7日目。

体重は簡単には減らない(糖質オフ6日目)

糖質オフ6日目。体重はまだ変わらず。糖質オフで美味しいものばかり食べているからかもしれない。

最強のチョコ菓子!(糖質オフ4日目)

糖質オフ4日目。心も体も満足する糖質オフのチョコ菓子が最強すぎる。

ダイエット

ダイエットレシピ本てめちゃ簡単なのね!(糖質オフ3日目)

糖質オフ3日目。ちまたに出てるダイエットレシピは、調理があっという間で簡単なのね。

ライザップ
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