年別アーカイブ：2020年

私たちがやっているのはダンスではなく心の開放！ダンスクラスですがもはや何も指導してません。笑。
踊れなくても問題ない。笑って汗かいてスッキリできればそれでOK。リアルもオンラインも両方あります。

肌がキレイの理由は塩水療法。ファティマタが習慣にして毎日飲んでいる若返りの水、ご紹介します。

自粛により普及したオンラインを味方につけた生徒たち。Zoomレッスンで遠距離でもみんなと繋がれる楽しさを生活に取り入れる。

たまにのお休みを江の島で過ごしてみた。たくさん写真を撮ったのでフォトブログ。

アウトドア初心者がキャンプに誘われた時に最低限なにを持っていけば良いか。コンパクトにミニマムにキャンプに参加する神グッズ。

低カロリーの春雨を勝手に糖質オフだと思い込んで食べてしまった、、うっかりミスで糖質オフできなかった7日目。

糖質オフ6日目。体重はまだ変わらず。糖質オフで美味しいものばかり食べているからかもしれない。

糖質オフ４日目。心も体も満足する糖質オフのチョコ菓子が最強すぎる。

糖質オフ3日目。ちまたに出てるダイエットレシピは、調理があっという間で簡単なのね。

糖質オフ２日目。実はカロリー制限だけではダイエットは成功しない。糖質オフと同時にダイエットに必要なことは？